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Creatina: meglio prima o dopo l’allenamento? Istruzioni per l’uso

La creatina è un composto prodotto in modo naturale del nostro organismo. Il composto si forma da tre amminoacidi: glicina, arginina e metionina. Lo troviamo nei reni, nel pancreas, ma molto di più nel fegato. Inoltre, la creatina è una […]

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La creatina rende gli sportivi più veloci? Info e consigli utili

Per rispondere alla domanda se la creatina renda o meno gli sportivi più veloci, dovremo dire che esistono due tipi di fibre muscolari: quelle lente (rosse) e quelle bianche (veloci). Le fibre rosse sono numerose per quanto riguarda chi esegue degli […]

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Qual è la migliore creatina sul mercato? Info utili

Prima di capire quale sia la migliore creatina, dovremo anche parlare di che cosa sia e quali benefici apporti. Dunque, sappiamo che la creatina è un composto prodotto naturalmente nel nostro organismo. Questa produzione avviene da tre amminoacidi: la glicina, […]

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Creatina per vegetariani e vegani: prodotti, recensioni utenti, classifiche del web

La creatina come dovremo sapere è un derivato degli aminoacidi che svolge un ruolo molto importante per il nostro metabolismo energetico, e che lavora soprattutto nei muscoli scheletrici. Non ci sono delle fonti vegetali di creatina, infatti proprio il nostro […]

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Creatina: funzioni ed efficacia. Spiegazione ed informazioni

La creatina è l’integratore più conosciuto e più utilizzato, che è un aminoacido non essenziale che è naturalmente presente in organismi e cibi. Non è ordinaria, quindi significa che non partecipa alla sintesi proteica, mentre il non essere essenziale significa […]

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Creatina e massa muscolare: tutto quello che c’è da sapere

La creatina viene utilizzata soprattutto per poter migliorare le performance sportive e quindi aumentare la massa muscolare. Inoltre, può essere assunta tramite alimentazione o tramite integratori. La creatina è un composto che viene prodotto dal fegato, dai reni e dal […]

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Gli integratori più economici di creatina: articoli, costo, caratteristiche

Quando cominceremo a praticare lo sport in maniera molto seria, sicuramente la prima cosa a cui ambiremo sarà quella di raggiungere subito i risultati in pochissimo tempo. Per cui, passare le ore in palestra non ci basterà, ma vorremo andare […]

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Quali integratori di creatina hanno il miglior rapporto qualità prezzo? Info, dettagli

Se volessimo andare ad acquistare degli integratori, è molto importante conoscere quali sono quelli buoni e quelli che non lo sono, questo lo potremo capire in base alle loro caratteristiche. Tuttavia, non è assolutamente semplice capire come si potrà scegliere […]

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Integratori di creatina economici, tutti gli articoli low cost del 2021

Quando facciamo dello sport in modo intenso e serio, proviamo spesso un desiderio di rinforzare i nostri muscoli e di essere, non solo più forti, ma anche di avere più resistenza. Si cerca sempre una scorciatoia alle fatiche, vogliamo raggiungere […]

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Integratori di creatina per atleti professionisti: migliori articoli, prezzi, recensioni

Per gli atleti professionisti sappiamo che la creatina risulta essere l’integratore più assunto, poiché fa aumentare la forza, il recupero e la massa muscolare. La creatina va a sintetizzarsi nel fegato, ma anche in reni e pancreas. Informazioni sulla creatina […]

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