Articoli

Caffeina e creatina: complici o nemiche? Informazioni utili

Eccoci all’articolo che tratta un tema a molti conosciuto. Ovvero, il rapporto tra creatina e caffeina, andiamo a scoprire se possono “fidanzarsi” o se è meglio che rimangano separati. Queste due sostanza, sono due integratori che possono aumentare le prestazioni, […]

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Creatina o Arginina: quale scegliere? Consigli per l’acquisto

Queste tipologie di integratori sono molto usati nel mondo del body building. Andiamo a vedere singolarmente che cosa sono e quale scegliere tra le due, soprattutto per cosa si usano e per cosa sono indicate. Creatina La creatina è un […]

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La creatina liquida è efficace? Recensioni, opinioni e classifiche degli utenti

La creatina fornisce un’adeguata quantità di gruppi fosfati, di modo che la sua sintesi avvenga in modo corretto e in tempo reale, per rispondere agli esercizi fisici. Serve a volumizzare le cellule essendo un buon idratante, in questo modo si […]

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Creatina o Carnitina? Guida al confronto, fasce di prezzo, classifiche del web

In questo articolo parleremo di cosa sono creatina e carnitina, ma soprattutto delle differenze tra le due, se si possono assumere insieme o se è sconsigliato. Andiamo a conoscere le sostanze e il loro utilizzo. Cos’è la carnitina? La carnitina […]

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Integratori di creatina per sportivi principianti: quali comprare? Guida all’acquisto, prezzi

Quando si inizia a praticare in modo serio un’attività sportiva il desiderio principale è quello di raggiungere nel minor tempo possibile i risultati desiderati. Passare ore in palestra come unica soluzione però non basta e per ottenere un corpo tonico […]

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Creatina e Creatinina: caratteristiche dei prodotti, differenze, proprietà

In questo articolo scopriremo che cosa sono creatina e creatinina, ma intanto possiamo accennare che la creatinina è una sostanza che deriva dalla creatina. Tale sostanza si libera nel sangue a seguito di lavoro muscolare o di un danno muscolare, […]

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Integratori di creatina: per quali sport sono indicati? Guida completa

La creatina rappresenta una delle integrazioni che viene maggiormente utilizzata, questo principalmente negli sport di forza, cioè in quegli sport che di tendenza sono anaerobici e che prevedono sforzi molto intensi ma anche molto brevi, in fatto di durata. Vedremo […]

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Integratori di creatina: fasce di prezzo per ogni categoria

La creatina presenta un dosaggio che può variare in base all’allenamento e all’alimentazione che si sta seguendo. Ma atleti professionisti potranno assumere una dose di carico che fa riferimento a 20g al giorno divisi in 5 g per almeno quattro […]

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Creatina: barrette energetiche o tavolette masticabili?

Fare ricorso al consumo di integratori alimentari e non è una tendenza che riguarda esclusivamente i bodybuilder o comunque gli sportivi professionisti ma sono sempre di più le persone, anche atleti a livello amatoriale, che decidono di farne uso. Merito […]

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Le giuste razioni di creatina: cosa fare e cosa non fare

Quando si decide di dedicarsi al proprio corpo con allenamenti mirati e costanti, sempre più persone ultimamente rivolgono la propria attenzione verso l’uso di integratori. Il più conosciuto e adoperato è sicuramente la creatina a cui fanno ricorso sempre più […]

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