Articoli

Creatina: barrette energetiche o tavolette masticabili?

Fare ricorso al consumo di integratori alimentari e non è una tendenza che riguarda esclusivamente i bodybuilder o comunque gli sportivi professionisti ma sono sempre di più le persone, anche atleti a livello amatoriale, che decidono di farne uso. Merito […]

Leggi Tutto

Quanta creatina assumere? Tutto quello che c’è da sapere

Una domanda che si pongono tutti quelli che vogliono fare uso di creatina, quale è la quantità adatta da assumere? Bene, tutto dipende da quanto muscolo si deve saturare e da quanto esercizio facciamo. Andare ad eseguire un esercizio di […]

Leggi Tutto

Cos’è la creatina? Guida completa e informazioni utili

La creatina è un composto azotato che viene prodotta naturalmente dal nostro organismo a partire da tre amminoacidi: glicina, arginina e metionina nei reni, nel pancreas, ma principalmente nel fegato. La si trova per circa il 95% immagazzinata nel muscolo […]

Leggi Tutto

Creatina in polvere o in compresse? Guida al confronto

Scegliere la creatina può non essere semplice, soprattutto effettuare la scelta tra capsule o polvere. Prima di assumere creatina, dobbiamo tenere in considerazione fattori quali lo sport che facciamo, la nostra alimentazione e le nostre caratteristiche fisiche. Da non dimenticare […]

Leggi Tutto

Tutti i tipi di creatina con spiegazioni, istruzioni e video

La creatina è l’integratore più utilizzato, esso serve per aumentare la forza, il recupero e la massa muscolare. La creatina viene sintetizzata nel fegato, nei reni e nel pancreas a partire da tre aminoacidi: arginina, metionina e glicina. La si […]

Leggi Tutto

Cos’è la creatina Etil Estere? Tutto quello che c’è da sapere

La creatina è la fonte di combustibile per il sistema energetico adenosina tri-fosfato importante per l’esercizio e gli sport di carattere esplosivo e anaerobico: sollevamento pesi, corsa e sprint e molti altri. Attraverso l’integrazione con creatina si cerca di aumentare […]

Leggi Tutto

A cosa serve la creatina? Approfondimento e dettagli

La creatina di cui sentiamo spesso parlare è un aminoacido che svolge un importante ruolo per quanto riguarda i muscoli, principalmente mentre si effettuano degli sforzi brevi ma intensi. La creatina serve a fornire energia. In breve, essa si può […]

Leggi Tutto

Creatina Gluconato: perché scegliere questo integratore?

La Creatina gluconato sta diventando molto velocemente una forma di creatina di maggior successo, e per un buon motivo. Questa tipologia di creatina è considerata un progresso tecnologico importante nel campo dell’integrazione con creatina. Difatti la creatina gluconato si compone […]

Leggi Tutto

Creatina e salute: tutto quello che c’è da sapere, guida completa

La creatina è un aminoacido che svolge un importante ruolo per quanto riguarda i muscoli, soprattutto mentre si vanno a fare degli sforzi brevi e intensi. Serve principalmente a fornire energia. La possiamo trovare nel corpo umano. Proprietà della creatina […]

Leggi Tutto

Creatina per palestra: meglio assumerla o rinunciare? Prodotti, caratteristiche, recensioni

La creatina è utilizzata da molti atleti e sportivi per lo sviluppo muscolare, ma è anche presente naturalmente nel nostro organismo, poiché si tratta di un acido sintetizzato dal corpo, che si trova principalmente nelle cellule muscolari. Essa viene prodotta […]

Leggi Tutto

Back to top
Apri Menu
creatinamigliore.it